Të stërvitesh çdo ditë tani është një domosdoshmëri në kohën e sotme. Kjo sepse të gjithë ne nuk ndjekim saktësisht dietat më të rrepta dhe më ushqyese për t'u siguruar që trupi ynë të jetë në formë gjatë gjithë kohës. Herë pas here, ne e gjejmë veten gjithmonë me një fetë pice ose një pako të madhe Cheetos të zjarrtë, duke u ulur në divan dhe duke u kujdesur për kënaqësitë tona fajtore. Kjo është arsyeja pse zhvilluesit kanë dalë me disa nga aplikacionet më të mira të fitnesit dhe stërvitjes për android, për përdoruesit e tij.
Qoftë një stërvitje në palestër apo një stërvitje në shtëpi; ajo duhet të jetë gjithmonë e udhëhequr mirë. Edhe këshillat e nevojshme të fitnesit duhen ndjekur çdo ditë. Këtu vijnë në ndihmë aplikimet e stërvitjes dhe fitnesit. Këto aplikacione të palëve të treta veprojnë si instruktorë të shkëlqyeshëm që ju mbajnë në një rutinë të mirë palestër dhe dietë me sasinë e duhur të vetëdisiplinës.
Një sasi e mirë e vetëdisiplinës dhe vetëkontrollit në regjimin tuaj të fitnesit me drejtimin e një trajneri virtual është gjithçka që ju nevojitet për të mbajtur nën kontroll muskujt, qëndrueshmërinë dhe sistemin imunitar. Sidomos nëse keni probleme që lidhen me kolesterolin, presionin e gjakut, sheqerin, obezitetin, etj., duhet ta trajtoni problemin dhe të veproni drejt tij. Një mënyrë jetese aktive është thelbësore për të jetuar një jetë të shëndetshme dhe pa sëmundje.
Nëse posedoni një sasi të mirë të pajisjeve të nevojshme të palestrës në shtëpi si një aparat kardio ose disa shtangë dore, nuk do të gjeni nevojë të vizitoni palestrën. Këto aplikacione do t'ju ndihmojnë me të gjitha ushtrimet e ndryshme që mund të kryeni me pajisje të kufizuara.
Në rast se vizitoni palestrën, mund të ndiqni një udhëzues hap pas hapi të të gjitha ushtrimeve që duhet të kryeni në kohën që keni.
Këto aplikacione për palestër android veprojnë si menaxherë të shkëlqyer shëndetësorë që monitorojnë çdo stërvitje tuajën dhe ju tregojnë rezultatet e saj. Ju do të jeni në gjendje t'i arrini qëllimet tuaja për peshën dhe fitnesin shumë më shpejt nëse përdorni këto aplikacione. Ata gjithashtu do të ndihmojnë shumë nëse keni udhëhequr një mënyrë jetese të ulur dhe dëshironi të rivendosni jetën tuaj në rrugën e duhur.
Përmbajtja[ fshehin ]
- 10 aplikacionet më të mira të fitnesit dhe stërvitjes për Android (2022)
- #1. Ju jeni palestër juaj nga Mark Lauren
- #2. Google Fit
- #3. Nike Training Club – Stërvitje në shtëpi dhe plane fitnesi
- #4. Nike Run Club
- #5. FitNotes – Regjistri i stërvitjeve në palestër
- #6. Pear Personal Fitness Trainer
- #7. Zombi, vraponi!
- #8. WORKIT – Regjistri i palestrës, gjurmuesi i stërvitjes, trajneri i fitnesit
- #9. vrapues
- #10. Trajneri Fitbit
- #11. JEFIT Tracker Workout, Pesha Lifting, Gym Log App
10 aplikacionet më të mira të fitnesit dhe stërvitjes për Android (2022)
Këtu është një listë e disa prej aplikacioneve më të mira të fitnesit dhe stërvitjes në 2022:
#1. Ju jeni palestër juaj nga Mark Lauren
Kryesisht i referuar si YAYOG, është një nga aplikacionet më të mira të stërvitjes për përdoruesit e android që preferojnë të ndjekin një regjim fitnesi në shtëpi. Ky aplikacion vendos të gjitha ushtrimet më të mira të peshës trupore për të punuar çdo kockë në trupin tuaj, të gjitha në aksesin tuaj. Aplikacioni është frymëzuar nga libri më i shitur i Mark Lauren për ushtrimet e peshës trupore. Mark Lauren mblodhi mënyrat më të mira për të ushtruar duke përdorur peshën trupore gjatë stërvitjes së ushtarëve të Operacioneve Speciale të nivelit elitar në Shtetet e Bashkuara.
Nëse e shkarkoni këtë aplikacion, do të merrni një udhëzues hap pas hapi me video mësimore për mbi 200+ ushtrime të peshës trupore të intensiteteve dhe niveleve të ndryshme. Aplikacioni është i integruar me DVD-të e trajnimit të Mark Lauren, të cilat i bëjnë ushtrimet video të aksesueshme për ju. Paketa falas e videove është gjithashtu e disponueshme në dyqanin Google Play - Paketa Video YAYOG.
Ardhja në ndërfaqen e përdoruesit të aplikacionit You Are Your Own Gym, dhe nuk është më mbresëlënëse. Ajo del si pak e vjetër dhe e vjetëruar. Nëse jeni më shumë drejt cilësisë së përmbajtjes, prapë mund të hyni në këtë aplikacion holistik të trajnimit të trupit.
Versioni i plotë i aplikacionit është ndryshe me pagesë, i cili vlerësohet me 4,99 dollarë + variante shtesë si blerje brenda aplikacionit. Kjo është një pagesë një herë. Aplikacioni ka një vlerësim të shkëlqyeshëm prej 4.1 yjesh në Google Play Store.
Pra, nëse doni të jeni palestra juaj dhe të stërvitni mirë ata muskuj, atëherë YAYOG nga Mark Lauren është një zgjedhje e mirë për ju.
Shkarko tani#2. Google Fit
Një nga shërbimet më të mira ofrohet gjithmonë nga Google. Edhe për fitnesin dhe shëndetin, Google ka një aplikacion që kualifikohet si një nga më të mirët në treg. Google fit bashkëpunon me Organizatën Botërore të Shëndetësisë dhe Shoqatën Amerikane të Zemrës për t'ju sjellë standardet më të mira të fitnesit dhe ato më të besueshmet. Ai sjell një veçori unike të quajtur Heart Points, një qëllim aktiviteti.
Google fit ka një teknikë inovative për t'i dhënë pikë zemrës për kryerjen e çdo aktiviteti mesatar dhe më të lartë për aktivitete intensive. Ai gjithashtu vepron si gjurmues për të gjitha aktivitetet dhe jep këshilla të personalizuara për të përmirësuar gjendjen tuaj fizike. Aplikacioni mbështet integrimin me aplikacione të tjera të palëve të treta si Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal dhe Runkeepeer. Në këtë mënyrë, ju mund të merrni gjurmimin më të mirë për kardio dhe veçori të tjera të shkëlqyera që nuk janë ndërtuar në aplikacionin Google Fit.
Ky aplikacion Android për fitnes dhe stërvitje mbështet gjithashtu pajisje si orët inteligjente. Xiaomi Mi Bands dhe orët inteligjente të mollës mund të lidhen me Google Fit.
Aplikacioni ju lejon të mbani një regjistër të të gjithë aktivitetit; e gjithë historia juaj ruhet brenda aplikacionit. Mund të vendosni standarde për veten tuaj dhe të përmirësoni aktivitetin dita ditës, derisa të arrini qëllimet tuaja të fitnesit.
Aplikacioni Google Fit shënon një vlerësim 3,8 yjesh dhe është i disponueshëm për shkarkim në Dyqanin Google Play. Aplikacioni është i disponueshëm pa kosto pa reklama ose blerje brenda aplikacionit.
Unë do t'ju sugjeroja ta instaloni këtë aplikacion për Android-in tuaj nëse përdorni një orë inteligjente që është në përputhje me aplikacionin. Në fakt do të veprojë si një trajner i madh i personalizuar për të përmirësuar shëndetin dhe fitnesin.
Shkarko tani#3. Nike Training Club – Stërvitje në shtëpi dhe plane fitnesi
Mbështetur nga një prej emrave më të mirë në industrinë e sportit - Nike Training Club është një nga aplikacionet më të mira të fitnesit dhe stërvitjeve të palëve të treta në Android. Planet më të mira të fitnesit mund të krijohen me bibliotekën e stërvitjeve. Ata kanë ushtrime të veçanta, që synojnë muskuj të ndryshëm - abs, triceps, biceps, kuadrat, krahë, shpatulla, etj. Ju mund të zgjidhni nga një shumëllojshmëri kategorish - joga, forcë, qëndrueshmëri, lëvizshmëri, etj. 15 deri në 45 minuta, sipas mënyrës se si e personalizoni. Ju ose mund të hyni në një klasifikim të bazuar në kohë ose në bazë të përsëritjeve të secilit ushtrim që dëshironi të bëni.
Kur shkarkoni aplikacionin, ai ju pyet nëse jeni një person fillestar, i ndërmjetëm ose i avancuar. Nëse dëshironi të stërviteni në shtëpi, mund të zgjidhni nga opsionet e pajisjeve të peshës trupore, të lehta ose të rënda, sipas asaj që disponohet.
Unë e sugjeroj shumë këtë aplikacion për fillestarët që dëshirojnë të humbin pak peshë vetë. Klubi stërvitor Nike jep udhëzime të jashtëzakonshme me udhëzuesin e tij 6 Javor për t'u dobësuar. Nëse planifikoni të jeni në formë ekstreme dhe të keni bark të fortë, ata kanë një udhëzues të veçantë edhe për këtë. Aplikacioni jep rekomandime të personalizuara bazuar në përparimin tuaj në planet e stërvitjes.
Ju gjithashtu mund të gjurmoni vrapimet tuaja, me Nike Run Club.
Ky është një planifikues i shkëlqyer fitnesi intensiv, i rekomanduar nga të gjithë përdoruesit e tij në mbarë botën. Ju merrni gjithçka që një trajner do t'ju ofrojë dhe më shumë me çmimin 0 $. Aplikacioni ka një vlerësim prej 4.2 yjesh në google play store, ku është i disponueshëm për shkarkim.
Shkarko tani#4. Nike Run Club
Ky aplikacion i integruar me aplikacionin e klubit të trajnimit Nike për android do t'ju japë një platformë të shkëlqyer trajnimi gjithëpërfshirës për fitnes dhe shëndet. Ky aplikacion është i përqendruar kryesisht në aktivitetin kardio jashtë. Mund të përfitoni maksimumin nga vrapimet tuaja çdo ditë me muzikë fantastike për t'ju dhënë pompën e duhur të adrenalinës. Ai stërvit edhe stërvitjet tuaja. Aplikacioni ka një gjurmues të drejtimit GPS, i cili gjithashtu do të udhëheqë vrapimet tuaja me audio.
Aplikacioni ju sfidon vazhdimisht të performoni më mirë dhe planifikon tabela të personalizuara të stërvitjes. Gjithashtu ju ofron reagime në kohë reale gjatë vrapimeve tuaja. Ju merrni një vështrim të detajuar në secilën prej vrapimeve tuaja. Sa herë që shtypni qëllimet tuaja, ju zhbllokoni arritjet që ju mbajnë përpara dhe të motivuar.
Aplikacioni i fitnesit të palëve të treta për Android është plotësisht mbështetës për veshjet e androidit dhe pajisje si orët inteligjente. Mund të lidheni edhe me miqtë tuaj që përdorin aplikacionin, të ndani me ta vrapimet, trofetë, distinktivët dhe arritjet e tjera dhe t'i sfidoni ata. Mund të sinkronizoni aplikacionin Nike Run Club Android me aplikacionin Google fit për të regjistruar të dhënat e rrahjeve të zemrës.
Ky aplikacion android është një nga më të mirët në treg, me një vlerësim 4.6 yje në google play store. Është në dispozicion për shkarkim falas në play store.
Nëse ju pëlqen të vraponi jashtë dhe të sfidoni vazhdimisht veten për t'u përmirësuar, Nike Run Club do t'ju udhëheqë në atë rrugë të fitnesit ekstrem.
Shkarko tani#5. FitNotes – Regjistri i stërvitjeve në palestër
Ky aplikacion i thjeshtë por intuitiv Android për palestër dhe stërvitje është më i miri absolut në gjurmuesin e stërvitjeve të tregut të aplikacioneve. Aplikacioni ka një vlerësim me 4,8 yje në Google Play Store, gjë që vërteton mendimin tim. Ky aplikacion ka një dizajn të pastër me një ndërfaqe përdoruesi shumë të thjeshtë. Ju mund të zëvendësoni të gjitha shënimet në letër që bëni për të planifikuar dhe ndjekur stërvitjet.
Mund të shikoni dhe të navigoni regjistrat e stërvitjeve me vetëm disa prekje. Ju mund t'i bashkëngjitni shënime grupeve dhe regjistrave tuaj. Aplikacioni përmban një kohëmatës pushimi me zë dhe dridhje. Aplikacioni Fit notes krijon grafikë që ju të gjurmoni përparimin tuaj dhe jep një analizë të thellë të të dhënave personale. Kjo e bën shumë më të lehtë për ju vendosjen e objektivave të fitnesit. Ekziston gjithashtu një grup i mirë mjetesh inteligjente në këtë aplikacion, si kalkulatori i pllakave.
Ju mund të planifikoni ditën tuaj në palestër duke krijuar rutina dhe të gjitha ushtrimet që dëshironi të regjistroni atë ditë. Mund të shtoni si ushtrime kardio ashtu edhe ushtrime rezistence.
Rezervoni me lehtësi të gjitha këto të dhëna dhe sinkronizoni ato përmes shërbimeve cloud si Dropbox ose Google Drive. Nëse dëshironi të eksportoni regjistrat e bazës së të dhënave dhe trajnimit në formatin CSV, kjo është gjithashtu e mundur. Aplikacioni ka gjithçka që i nevojitet një frekuentuesi i pasionuar i palestrës ose fitnesi për të mbajtur gjurmët e stërvitjeve të tyre.
Aplikacioni Fit notes është falas për shkarkim në dyqanin Google Play. Ekziston një version premium për aplikacionin - 4,99 dollarë, i cili nuk shton ndonjë veçori të avancuar në aplikacion.
Shkarko tani#6. Pear Personal Fitness Trainer
Një trajner fitnesi pa pagesë që vjen me një koncept të freskët dhe gjithashtu shumë praktik. Ky aplikacion për përdoruesit e android si dhe iOS, është një aplikacion për trajnim audio pa duar. Përdorimi i telefonit tuaj celular, përsëri dhe përsëri, për të regjistruar stërvitjet dhe për të punuar përmes një ushtrimi të caktuar mund të jetë pak ndërprerës dhe një procedurë që kërkon kohë. Kjo është arsyeja pse trajneri personal i fitnesit PEAR beson në një përvojë të trajnimit audio.
Një bibliotekë e plotë me rutina të shkëlqyera stërvitjeje, të drejtuara nga kampionë botërorë dhe olimpikë, ju mban të motivuar dhe efikas. Aplikacioni mund të integrohet me gjurmues të ndryshëm fitnesi dhe orë inteligjente për t'ju dhënë përvojën e plotë të stërvitjes.
Aplikacioni ka një ndërfaqe dhe dizajn të thjeshtë por të zgjuar. Ka përdorues anembanë globit që e kanë vlerësuar trajnerin e fitnesit personal PEAR për stërvitjen e tij të personalizuar. Zëri i vërtetë njerëzor që ata kanë përdorur për stërvitjen audio të bën vërtet të ndihesh sikur po stërvitesh personalisht nga një trajner palestre.
Ky aplikacion u lançua së fundmi dhe mendoj se tingëllon si një ide e shkëlqyer nëse nuk ju pëlqen të humbni shumë kohë në telefonat tuaj gjatë stërvitjes.
Shkarko tani#7. Zombi, vraponi!
Kur aplikacionet e shkëlqyera ofrohen pa kosto, kënaqësia e përdorimit të tyre dyfishohet automatikisht. Zombie, Run është një shembull i shkëlqyer i një prej atyre aplikacioneve android. Këto aplikacione shëndetësore dhe fitnesi janë gjithashtu një lojëra realiteti alternativ. Ai është shkarkuar nga mbi pesë milionë njerëz në mbarë botën dhe ka një vlerësim 4.2 yje në dyqanin Google Play, ku është i disponueshëm për shkarkim. Qasja e freskët dhe argëtuese e marrë nga aplikacioni ka qenë tërheqëse për përdoruesit e tij. Ky është një aplikacion fitnesi, por gjithashtu është një lojë zombie aventure, dhe ju jeni protagonist. Aplikacioni ju sjell një përzierje të dramës ultra-zhytëse të zombit në audio, të shoqëruar nga këngë që rritin adrenalinën nga lista juaj e luajtjes. Imagjinoni veten si hero në një vazhdim të Zombieland dhe vazhdoni të vraponi për t'i humbur ato kalori shpejt.
Mund të vraponi me çdo shpejtësi që dëshironi, por megjithatë, ndjehuni sikur jeni të gjithë pjesë e lojës me zombitë në gjurmët tuaja. Ju duhet të merrni furnizime në rrugën tuaj për të shpëtuar 100 jetë që po mbështeten në heroizmin tuaj. Sa herë që vraponi, do t'i grumbulloni automatikisht të gjitha këto. Pasi të ktheheni në bazë, mund të përdorni gjërat jetësore të mbledhura nga ju për të ndërtuar një shoqëri pas apokalipsit.
Mund edhe të aktivizoni ndjekjet për t'i bërë gjërat më emocionuese. Kur dëgjoni zërat e zombive të frikshme që ju afrohen, vraponi më shpejt, shpejtoni ose do të jeni një prej tyre së shpejti!
Përveçse ju ofron një përvojë emocionuese të lojës, aplikacioni 'Zombie', 'Run' ju ofron një statistikë të detajuar të vrapimeve tuaja dhe përparimit tuaj në lojë.
Ky aplikacion fitnesi për android është gjithashtu i pajtueshëm me Wear OS nga Google. Për të shkarkuar këtë aplikacion, ju nevojitet një Android 5.0 ose më i lartë. GPS duhet gjithashtu të aksesohet nga aplikacioni për t'ju gjurmuar gjatë vrapimit. Kjo mund të rezultojë në kullim të shpejtë të baterisë nëse aplikacioni funksionon në sfond për një kohë të gjatë.
Ekziston një version pro për këtë lojë, i cili kushton rreth 3,99 dollarë në muaj dhe afërsisht 24,99 dollarë në vit.
Shkarko tani#8. WORKIT – Regjistri i palestrës, gjurmuesi i stërvitjes, trajneri i fitnesit
Një mënyrë e shpejtë dhe e thjeshtë për të bërë stërvitjet tuaja plotësisht të personalizuara është përmes aplikacionit Workit për përdoruesit e android. Aplikacioni ka disa veçori të shkëlqyera si grafikë të detajuar dhe një vizualizues për të gjitha përfitimet dhe përparimin. Ju mund të regjistroni yndyrën dhe peshën e trupit tuaj çdo ditë për të mbajtur nën kontroll të gjitha. Ai madje mund të llogarisë BMI-në tuaj automatikisht. Ai regjistron progresin tuaj të peshës trupore në grafikë për t'ju dhënë një pamje më të qartë se ku qëndroni dhe ku duhet.
Ka programe të ndryshme të njohura të stërvitjes për të zgjedhur, dhe ju gjithashtu mund të bëni ato tuajat. Kryeni të gjitha ushtrimet tuaja dhe regjistrojini të gjitha me një prekje të vetme.
Ky aplikacion Android i fitnesit dhe shëndetit vepron si një trajner personal. Qoftë një stërvitje në shtëpi ose një stërvitje në palestër; do t'ju ndihmojë të përmirësoni trajnimin tuaj me inpute të personalizuara. Ju mund të krijoni rutina për veten tuaj me kategoritë kardio, peshë trupore dhe ngritëse ose madje t'i përzieni ato sipas kërkesës tuaj.
Disa mjete interesante të ofruara nga Work It është kalkulatori i pllakës së peshës, kronometri për grupet tuaja dhe kohëmatësi i pushimit me dridhje. Versioni premium i këtij aplikacioni ofron një sërë temash me ngjyra për dizajnin e tij, 6 tema të errëta dhe 6 me ngjyra të çelura.
Funksioni i rezervimit ju lejon të rivendosni dhe rezervoni të gjitha regjistrat tuaja nga stërvitjet, historia dhe bazat e të dhënave të mëparshme në lidhje me trajnimin në hapësirën tuaj të ruajtjes në telefonin Android ose shërbimet cloud si Google Drive.
Ky aplikacion stërvitor i palëve të treta ka komente të shkëlqyera dhe një vlerësim yjor prej 4,5 yjesh në dyqanin Google Play. Versioni premium është relativisht i lirë dhe mund t'ju kushtojë deri në 4,99 dollarë.
Shkarko tani#9. vrapues
Nëse je dikush që vrapon, vrapon, ecën ose bën biçikletë rregullisht, duhet të kesh të instaluar aplikacionin Runkeeper në pajisjet e tua Android. Ju mund t'i gjurmoni mirë të gjitha stërvitjet tuaja me këtë aplikacion. Gjurmuesi funksionon me një GPS për t'ju dhënë përditësime në kohë reale ndërsa bëni regjimin tuaj kardio në natyrë çdo ditë. Ju mund të vendosni objektiva në parametra të ndryshëm dhe aplikacioni Runkeeper do t'ju stërvitë mirë për t'i arritur ato më shpejt, me sasinë e duhur të përkushtimit nga ana juaj.
Ata kanë të gjitha këto sfida dhe shpërblime për t'ju mbajtur të motivuar. Ju mund t'i ndani të gjitha arritjet tuaja me miqtë tuaj dhe të përpiqeni t'i rritni pak edhe ato! Aplikacioni do t'ju tregojë grafikët e detajuar të përparimit tuaj në të dhënat numerike dhe statistikat.
Nëse keni një grup vrapimi, mund të krijoni një në aplikacionin Runkeeper dhe të krijoni sfida dhe të gjurmoni përparimin e njëri-tjetrit për të qëndruar gjithmonë në krye. Ju madje mund të bisedoni në aplikacion për të brohoritur dhe motivuar njëri-tjetrin.
Një veçori sinjalistike audio vjen me një zë njerëzor motivues që ju tregon distancën e kaluar, ritmin tuaj dhe kohën që keni marrë. Veçoria GPS kursen, zbulon dhe krijon rrugë të reja për shëtitjet ose vrapimet tuaja në natyrë. Një kronometër është gjithashtu atje për të regjistruar grupet tuaja.
Aplikacioni i fitnesit mund të integrohet me disa aplikacione të tjera si Spotify për muzikën tuaj ose aplikacione shëndetësore si MyFitnessPal dhe FitBit. Disa veçori të tjera janë përputhshmëria me disa modele të orëve inteligjente dhe gjithashtu lidhja me Bluetooth.
Lista e veçorive që ju ofron Runkeeper është shumë e gjatë, kështu që mund të vizitoni dyqanin Google Play për të ditur më shumë rreth tij. Play store e vlerëson atë me 4,4 yje. Ky aplikacion android ka një version falas dhe gjithashtu një version me pagesë. Versioni i paguar është 9,99 dollarë në muaj dhe pothuajse 40 dollarë në vit.
Shkarko tani#10. Trajneri Fitbit
Të gjithë kemi dëgjuar për orët inteligjente sportive që Fitbit ka sjellë në botë. Por kjo nuk është gjithçka që ata kanë për të ofruar. Fitbit gjithashtu ka një aplikacion të shkëlqyeshëm për fitnesin dhe stërvitjen për përdoruesit e Android, si dhe përdoruesit e iOS të quajtur trajneri Fitbit. Aplikacioni Fitbit Coach do t'ju ndihmojë të nxirrni më shumë nga ora juaj Fitbit, por edhe nëse nuk e keni një të tillë, mund t'ia vlejë.
Ka një grup të madh stërvitjesh dinamike dhe ju ofron qindra rutina, në varësi të asaj pjese të trupit tuaj që dëshironi të ushtroheni në një ditë. Trajneri Fitbit ofron rekomandime të personalizuara dhe jep komente bazuar në grupet tuaja të regjistruara dhe stërvitjet e kaluara. Edhe nëse dëshironi të qëndroni në shtëpi dhe të bëni disa ushtrime me peshën trupore, ky aplikacion do t'ju ndihmojë shumë. Aplikacioni përditësohet vazhdimisht me rutina të reja stërvitjeje, kështu që nuk keni nevojë të bëni kurrë të njëjtën rutinë dy herë.
Radio Fitbit ofron stacione të ndryshme dhe muzikë të mirë për t'ju mbajtur të mbushur me energji dhe energji gjatë stërvitjes. Vetëm versioni falas i këtij aplikacioni ka shumë për t'u ofruar përdoruesve të tij. Versioni premium, i cili qëndron në 39,99 dollarë në vit, do t'ju ofrojë një sërë programesh trajnimi të personalizuara për t'u dobësuar më shpejt. Ia vlen paratë pasi kostoja e një seance të vetme trajnimi personal mund të jetë më shumë se e gjithë tarifa vjetore e Fitbit premium. Por kjo është më efektive.
Aplikacioni Fitbit Coach është i disponueshëm në dyqanin Google Play me një vlerësim 4,1 yje. Aplikacioni është gjithashtu i disponueshëm në anglisht, frëngjisht, gjermanisht, portugalisht dhe spanjisht.
Shkarko tani#11. JEFIT Tracker Workout, Pesha Lifting, Gym Log App
Tjetra në listën tonë për aplikacionet më të mira të fitnesit dhe stërvitjes për Android është gjurmuesi JEFIT Workout. E bën kaq të lehtë gjurmimin e rutinave të stërvitjes dhe seancave stërvitore me të gjitha veçoritë që i vë në dispozicion përdoruesve të tij Android. Atij iu dha çmimi i zgjedhjes së redaktorit të google play dhe çmimi i fitnesit për burra për aplikacionin më të mirë të Fitnesit dhe Shëndetit. Ai ka një vlerësim përdoruesi prej 4.4 yjesh dhe pothuajse 8 milion përdorues nga e gjithë bota.
Karakteristikat kryesore të këtij aplikacioni përfshijnë kohëmatësit e pushimit, kohëmatësit e intervalit, regjistrat e matjes së trupit, programet e personalizuara të stërvitjes, sfidat mujore për fitnesin, vendosjen e objektivave për humbje peshe, raportet e progresit dhe analizat, ditarin e personalizuar të JEFIT dhe shpërndarjen e lehtë në burimet sociale.
Ju mund të gjeni programe për çdo nivel të fitnesit, qoftë fillestar apo i avancuar. Ata kanë një larmi të madhe prej 1300 ushtrimesh me video tutoriale të plota me definicion të lartë se si t'i kryejnë ato në mënyrë korrekte. Mund të kopjoni dhe riktheni të gjitha të dhënat e sesioneve të trajnimit përmes shërbimeve cloud si google drive. Ju mund të ndani përparimin me miqtë dhe instruktorët tuaj në palestër.
Gjurmuesi i stërvitjes JEFIT është në thelb një aplikacion falas, por ka blerje brenda aplikacionit dhe gjithashtu disa reklama të bezdisshme herë pas here. Në të gjithë, unë sugjeroj këtë si një opsion të përsosur nëse dëshironi të qëndroni në formë dhe dëshironi të krijoni planet tuaja të stërvitjes me porosi.
Shkarko taniPër të përfunduar këtë artikull mbi aplikacionet më të mira të fitnesit dhe stërvitjes për përdoruesit e Android në vitin 2022, do të doja të them se anëtarësimet e shtrenjta në palestër dhe trajnerët personalë mund të jenë një mburrje e panevojshme kur teknologjia është në dispozicionin tonë. Ka kaq shumë aplikacione të shkëlqyera atje për të regjistruar vrapimet dhe ecjet tona. Ata mund të gjurmojnë të gjitha stërvitjet tona, të na tregojnë se sa kalori kemi humbur afërsisht, ose të na japin reagime të sakta për rutinat tona të përditshme. Ato luajnë një rol të rëndësishëm për të na mbajtur të motivuar për të mbajtur një mënyrë jetese aktive.
Disa aplikacione të tjera të shkëlqyera që nuk i kam përmendur në listë janë:
- Stërvitje në shtëpi - Pa pajisje
- Kundërkalori i kalorive- MyFitnessPal
- Sworkit stërvitje dhe plane fitnesi
- Harta e trajnerit tim të stërvitjes së fitnesit
- Strava GPS: Vrapimi, çiklizmi dhe gjurmuesi i aktivitetit
Shumica e këtyre aplikacioneve na paralajmërojnë gjithashtu kur ndalojmë së hyrë në to dhe reduktojmë stërvitjet tona. Kjo na ndihmon të kemi gjithmonë ushtrime në fund të mendjes sonë dhe të sigurohemi që të mos rrimë kot gjatë gjithë ditës.
Në ditët e sotme, shkuarja në palestër çdo ditë nuk është çelësi për të qenë të shëndetshëm dhe në formë. Çelësi është të ushtroheni sa herë që keni kohë dhe të mbani ushqimin e duhur në dietën tuaj. Pajisjet nuk janë më një domosdoshmëri për të punuar.
Të mbash gjurmët dhe të kontrollosh progresin e rregullt është një mënyrë e shkëlqyer për të mbajtur veten të motivuar për të bërë të njëjtën gjë rregullisht. Unë sugjeroj shumë që të vendosni qëllime për veten tuaj dhe të punoni drejt tyre me këto aplikacione Android.
Rekomanduar:
- 8 aplikacionet më të mira të radios për Android
- 10 aplikacionet më të mira falas për luajtësin e videove në Android
- 20 Motori më i mirë i kërkimit Torrent që ende funksionon
Shpresoj se keni mundur të gjeni atë që ishte më e mira për ju. Ju lutemi na lini komentet tuaja për ato që keni përdorur në seksionin e komenteve më poshtë. Ne do të donim të dëgjonim nga ju.
Elon Decker Elon është një shkrimtar i teknologjisë në Cyber S. Ai ka shkruar udhëzues për rreth 6 vjet dhe ka mbuluar shumë tema. Atij i pëlqen të mbulojë tema që lidhen me Windows, Android dhe truket dhe këshillat më të fundit.